Choisissez la formule qui vous convient : des séances à choix le vendredi après-midi ou le cycle de 4 rencontres le mardi matin !

Les rencontres mamans-bébés sont…

… une parenthèse dans le quotidien,
… un moment pour échanger avec d’autres mamans, sans jugements,
… un instant pour prendre soin de soi, dans un contexte chaleureux et sécurisant. 

Les rencontres mamans-bébés sont faites pour vous si vous souhaitez :

• Être écoutée sans jugement,
• Vous sentir soutenue et encouragée,
• Sortir de chez vous et de votre routine avec votre bébé,
• Prendre du temps pour vous,
• Créer du lien avec d’autres mamans,
• Gagner en confiance,
• Faire le plein d’énergie,
• Rencontrer d’autres mamans qui vivent des changements similaires aux vôtres et échanger avec elles,
• Découvrir des outils pour s’épanouir en famille,
• Vous informer,
• Parler de votre vie de femme, de mère, de partenaire.

L’approche collective de ces rencontres peut paraître intimidante au premier abord. Sachez toutefois qu’elle est une force : entendre que d’autres femmes traversent les mêmes difficultés que vous et obtenir le soutien de tout un groupe est précieux.  

Création d’un groupe whatsapp pour les mamans qui le souhaitent, pour communiquer en dehors de ces rencontres et faire perdurer les liens à la fin du cycle de rencontres.

Et mon bébé ?

Tout est prêt pour accueillir votre bébé et assurer votre confort : un espace pour le nourrir, un coin pour le changer (et même de quoi vous hydrater et vous restaurer en libre accès). Vous êtes libre de quitter le cercle pour quelques instants quand vous le souhaitez.  

Pas de craintes à avoir si votre bébé pleure, chacun l’accueillera avec bienveillance !

Le déroulement d’une séance

Rituel d’accueil :
Échelonné sur 30 minutes, pour permettre à chacune de s’installer tranquillement. Nous savons qu’il est difficile de prévoir un horaire avec un tout-petit : vous serez toujours bienvenue, même avec du retard ! 

Tour de parole sur votre état émotionnel du moment et exercices de respiration/méditation pour un retour au calme.

Le cœur de la séance :
Échanges libres entre mamans et avec l’animatrice, autour du thème du jour.
Activités créatives ou ludiques : création d’un hochet, réalisation d’un collier d’allaitement et bien d’autres surprises !
Boissons chaudes et douceurs en libre service.

Clôture :
Temps d’échanges autour du ressenti de la séance.
L’animatrice de la séance se tient à disposition pour discuter d’un sujet plus spécifique avec une maman qui en ressentirait le besoin. 

Le contenu de chaque rencontre est adapté en fonction des besoins spécifiques du groupe.